জোয়ান এর উপকারিতা-joan er upokarita

আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী তা হলো জোয়ান এই জোয়ান আমাদের শরিলের বিভিন্ন সমস্যা সমাধানের জন্য কাজ করে 

যেমন ব্রন,ঠান্ডা লাগা, একজিমা,বদহজম,শ্বাসকষ্ট,চুলের যত্নে এছাড়া ও অনেক বিষয়ে জোয়ান আমাদের উপকার করে থাকে 

তাহলে চলুন আজ আমরা জেনে নিই জোয়ান খেলে আমাদের শরিলের কোন কোন  উপকার হয়

জোয়ান

অন্য পোষ্ট পড়ুন- তেজপাতার উপকারিতা 

অন্য পোষ্ট- খুসকি দুর করার ঘরোয়া উপায় 

ব্রন দুর করার উপায় 

জোয়ান কিন্তু দারুণ কাজ করে ব্রন এর দাগ সাড়াতে এক্ষেত্রে আপনি সপ্তাহে ২ থেকে ৩ দিন গোসলের ঠিক ১৫ থেকে ২০ মিনিট আগে ১ চা চামচ জোয়ানের সাথে ২ থেকে ৩ টি তুলসি পাতা বেটে 

ব্রণের উপর লাগিয়ে রাখুন এবার ১০ থেকে ১২ মিনিট পরেই ধুয়ে নিন তাহলে দেখবেন আপনার এই ব্রন আস্তে আস্তে কমে যাবে 

এছাড়াও মেসতার সমস্যা নিয়ে অনেকেই কিন্তু খুবি সমস্যায় পড়েন আর একবার মেসতা হলে এর দাগ সাড়ানো খুবি কষ্টকর 

তাই যাদের এই মেসতার সমস্যা আছে তারা ৪/৫ টা তুলসি পাতা ৪/৫ টা নিম পাতা এবং ১ চা চামচ জোয়ান 

এক সঙ্গে বেটে মুখে লাগিয়ে রাখুন ১৫ থেকে ২০ মিনিট এর মতোন এবার ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে নিন 

এটা সপ্তাহে মাএ দুদিন করুন একটানা তিন মাস দেখবেন মেসতা এবং মেসতার দাগ সম্পুর্ণ চলে গেছে 

দাঁতের ব্যাথা দুর করার উপায় 

দাঁতের ব্যাথার ক্ষেএে জোয়ান দারুণ উপকারী ১ গ্লাস পানির ১ চা চামচ জোয়ান 

সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন এবার দিনে দুই থেকে তিনবার এই পানি দিয়ে কুলকুচি করুন তাহলে দেখবেন দাঁতের ব্যাথা এবং মুখের দুগর্ন্ধ একদমি চলে গেছে

এছাড়াও অনেকে বিরক্তি তে পড়ে যান যখন কথা বলার সময় মুখ দিয়ে দুগর্ন্ধ বের হয় 

এক্ষেত্রে দুপুরে বা রাতে খাওয়ার পর পরই কিছুটা জোয়ান মুখে দিয়ে খুব ভালো ভাবে চিবিয়ে খেয়ে নিন তাহলে মুখের দুগর্ন্ধ একদমি চলে যাবে 

গ্যাস্ট্রিক দুর করার প্রাকৃতিক উপায় 

গ্যাস্টিকের সমস্যা কিংবা পেটে গ্যাস জমে যাওয়া এমন সমস্যা অনেকেরই হয়ে থাকে আর পেটে গ্যাস জমা হয়ে গেলে 

পেটে ব্যাথা বুকে ব্যাথা মাথা ঘোড়া মাথা  ব্যাথা বমি বমি ভাব পেট ফেপে থাকা এই সবগুলো সমস্যার একটি মাএ সমাধান তা হচ্ছে জোয়ান 

এক্ষেত্রে আধা গ্লাস পানির মোধে দুই চা চামচ জোয়ান ফুটিয়ে নিন এবার এই পানি টি সেকে নিয়ে গরম গরম বার বার পানি টি খেতে থাকুন 

তাহলে গ্যাসের সমস্যাই আর আপনাকে কষ্ট পেতে হবে না 

শুক্রানু বৃদ্ধির উপায় 

বিভিন্ন গবেষনাই দেখা গেছে জোয়ান এর মোধে এমন কিছু উপাদান আছে যা কি না পুরুষের শুক্রানু বৃদ্ধিতে সহায়তা করে 

তাই আপনি নিয়মিত খাবারে জোয়ান এড করুন কিংবা কিছুটা জোয়ান চিবিয়ে খেয়ে নিন এতে করে আপনার শুক্রানু বৃদ্ধি পাবে 

এবং যদি এমন হয়ে থাকে যে শুক্রানু আছে কিন্তু দুর্বল এক্ষেত্রে জোয়ান দারুণ কাজ করবে

চুলের যত্নে প্রাকৃতিক উপাদান 

জোয়ান চুলের জন্য দারুণ উপকারী এক্ষেত্রে কিছুটা জোয়ান বাটা ও তুলসিপাতা বাটা এবং থানকুনি পাতা বাটা

যদি এই তিনটি পেশ এক সঙ্গে করে আপনি মাথায় কিছু টা সময় লাগিয়ে  রাখতে পারেন

 তাহলে দেখবেন আপনার চুল পড়ে যাওয়া চুল পেকে যাওয়া ড্যামেজ হয়ে যাওয়া এই সকল সমস্যা থেকে দুরে থাকতে পারবেন 

শ্বাসকষ্ট হলে করনীয় 

অনেকেরি হাপানি বা শ্বাসকষ্ট দেখা দেই শীতের সময় এক্ষেত্রে শীতের সিজন আসার সময় যদি আপনি প্রত্যাকদিন 

১ গ্লাস পানির মোধে ১ চামচ জোয়ান দিয়ে পানি টি ফুটিয়ে গরম গরম খেয়ে নিন দিনে ২ থেকে ৩ বার চায়ের মতো গরম পানি টি খান 

তাহলে সিজনের সেই হাপানি বা শ্বাসকষ্ট এটি সম্পুর্ন আপনি নিয়ন্তনে রাখতে পারবেন

বদহজম দুর করার উপায় 

যাদের অল্পতেই খুব বদহজম হয় অথবা পেট সব সময় ফাঁপা দিয়ে থাকে মানে মনে হয় পেট ভরে আছে খাওয়ার ইচ্ছা থাকে না

তাদের ক্ষেএে দিনের যে কোন সময় জোয়ান মুখে দিয়ে চিবিয়ে খেয়ে নিন তাহলে এই সমস্যা থেকে আপনি একদম পরিতাণ পেয়ে যাবেন 

এছাড়াও দুই থেকে তিন চা চামচ জোয়ান ভেজে একটি কাচের বতলে রেখে দিন এবার আপনার যখন ভালো লাগে যখন আপনি সময় পান 

তখনি আপনি জোয়ান ভাজা মুখে দিয়ে চিবাতে থাকুন 

এতে আপনার মাথা ব্যাথা মাথা ঘোড়া এমন কি ভাইবার ফ্রিবার এট্যাক হওয়া সমস্যা অনেকটাই কমে যাবে 

একজিমা দুর করার ঘরোয়া উপায় 

অনেকেই দীর্ঘদিন ধরে একজিমাই ভুগে থাকেন এই একজিমা হচ্ছে এক ধরনের স্কীন ডিজিজ একবার হলে তা সহজে সাড়তে চাই না

এক্ষেত্রে কিছুটা জোয়ান শুধুমাত্র পানি দিয়ে বেটে একজিমার জাগায় প্রোলেপ দিয়ে লাগিয়ে রাখুন ১০ থেকে ১৫ মিনিট রেখে 

এবং জোয়ান ভেজানো পানি দিয়ে জাইগা টা সপ্তাহে ২ থেকে ৩ দিন ধুয়ে দিন 

তাহলে দেখবেন অনেক সময় অনেক দিনের পুরনো একজিমা ও খুব দ্রত আপনি সাড়িয়ে তুলতে পারছেন

ঠান্ডা লাগলে করণীয় 

যাদের খুব ঘন ঘন ঠান্ডা লেগে যাই এবং অল্পতেই সর্দি কাশি বুকে বসে যাই 

তারা দিনে দুই থেকে তিনবার কিছুটা জোয়ান ভেজে মুখে দিয়ে চিবাতে থাকুন তাহলে দেখবেন 

এই ঘন ঘন ঠান্ডা লাগা সর্দি কাশি এমন কি বুকে কফ জমে যাওয়া টা ও আপনাকে আর কষ্ট দিচ্ছে না

ত্বকের যত্নে

জোয়ানে আছে প্রচুর পরিমাণ এন্টি অস্কিডেন্ট যা আমাদের শরিলের ব্লাড সারকেশন বাড়াতে সাহায্য করে এবং নতুন কোষ জন্মাতে সাহায্য করে 

ফলে আপনার যদি চিন্তা থাকে যে বয়সের ছাপ পড়ে যাচ্ছে তাহলে নিয়মিত জোয়ান খান এবং সপ্তাহে ২ দিন ত্বকে জোয়ানের পেশ লাগিয়ে রাখুন 

তাহলে দেখবেন আপনার বয়স বেড়ে যাচ্ছে এ নিয়ে আর কোন দুচিন্তা করতে হবে না 

জোয়ান এর অপকারিতা

নিয়মিত জোয়ান খেলে আপনারা বেশ কিছু রোগ থেকে ভালো থাকতে পারবেন কিন্তু কোন কোন সমস্যা ক্ষেএে জোয়ান একদমি খাওয়া যাবে না

যাদের লিভারে সমস্যা আছে পেটে আলসার অথবা যাদের মুখে ঘা হয়ে চামড়া উঠে গিয়েছে এই ধরনের প্রেসেন্ট এর জন্য জোয়ান একেবারেই খাওয়া যাবে না