নখের যত্ন না নিলে কি রোগ হয় এবং পায়ের নখের চিকিৎসা

 আমাদের হাত এবং পায়ের সৌন্দর্যের একটি অংশ হচ্ছে নখ সুন্দর এবং ঝকঝকে সাদা নখ শুধুমাত্র সৌন্দর্য্যই রক্ষা করে না পাশাপাশি ব্যাক্তিত্ব ভাব অনেক ফুটিয়ে তোলে 

তাই চলুন আজ আমরা এই অ্যাটিকেলের ম্যাধমে জানাবো কিভাবে হাত এবং পায়ের নখগুলোকে সুন্দর রাখতে পারি

অন্য পোষ্ট- পানি খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা

শরিলের জন্য জিরাপানি খাওয়ার উপকারিতা 

রসুন খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা 

কালোজিরা খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা

নখের যত্নে

নখের যত্ন কিভাবে নিব

আমরা যেমন পেষ্ট দিয়ে প্রতিদিন দাঁত ব্রাশ করি এতে আমাদের দাঁত পরিস্কার থাকে এবং মুখের দুর্গন্ধ দুর হয়ে যাই

তাই আপনি যদি দাঁত মাজা পেষ্ট দিয়ে প্রতিদিন গোসলের আগে নখগুলোকে ঘষে ঘষে পরিস্কার করে দেন তাহলে দেখবেন কিছুদিনের মধ্যে আপনার নখগুলো একদম ঝকঝকে সাদা হয়ে হয়ে গেছে 

 এছাড়া ও আমরা জানি লেবু ন্যাচারার ইনফেকশনের কাজ করে এক্ষেত্রে কিছুটা লেবুর রস্ এবং ১ চা চামচ বেসম মিশিয়ে নিন এবং পেষ্ট তৈরি করে নিন 

এবার এই পেষ্ট টি ব্রাশ দিয়ে প্রতিটি নখে লাগিয়ে রাখুন ১৫ থেকে ২০ মিনিট শুকানের পরে পানি ও ব্রাশ দিয়ে প্রতিটা নখ ভালো করে ঘষে নিন এবং এভাবে সপ্তাহে ২ দিন করলে আপনার নখ হবে ঝকঝকে সুন্দর 

নখ ভেঙে গেলে

 যাদের নখ ভেঙ্গে যাওয়ার সমস্যা আছে তারা ১ কোয়া রসুন কেটে নখের উপরে ঘষে দিন এভাবে একটানা ১০ দিন ঘষলে আপনার নখ অনেক বেশি শক্ত হয়ে যাবে এবং নখ ভাংগা ও অনেক টা কমে আসবে 

নখে কালো দাগ কিসের লক্ষণ

অনেক সময় শাকসবজি এবং  ফলমূল কাটার পরে নখ কালো হয়ে যাই এক্ষেত্রে কিছু লেবু ঘষে দিন নখের উপরে দেখবেন নখ আবার সুন্দর হয়ে গেছে সাদা হয়ে গেছে 

এছাড়াও নখ সুন্দর রাখতে হলে আপনাকে ভিতর থেকে পুষ্টি জোগাতে হবে 

যেমন,( IRON)  আয়রন ঘাটতি হলে নখ ভেঙ্গে যাই কিংবা ভিটামিন বি ঘাটতি হলে নখের কোণে ঘা হতে পারে আবার ভিটামিন সি ঘাটতি হলে ফুসকুনি হতে পারে 

এক্ষেত্রে আপনাকে খেয়াল রাখতে হবে আপনার দৈনন্দিন খাবারের মোধে ভিটামিন বি প্রোটিন আয়রন ক্যালসিয়াম পর্যপ্ত পরিমাণে রয়েছে কি না

নখের যত্নে করনীয় 

নখের যত্নে ভিম ১ চা চামচ ভিমের সাদা অংশের সাথে কিছু টা কমলা রস্ মিশিয়ে নিন এবার এই মিশ্রন টি নখের উপর লাগিয়ে রাখুন ১৫ থেকে ২০ মিনিট 

এবার ব্রাশ দিয়ে ঘষে ঘষে নখ টি পরিস্কার করে নিন এতে করে নখের আশপাশে কালো ভাব অবান্চিত লোম এবং নখের নিচে যে দুগর্ন্ধ তৈরি হয় এটি ও চলে যাবে 

পায়ের নখের যত্ন

আপনার হাতে এবং পায়ের নখে নিয়মিত নারকেল তেল ম্যাসাজ করুন বিশেষ করে রাতে শুতে যাবার আগে এতে করে নখ যেমন শক্ত হবে এবং নখ দেখতে সচ্ছ হবে শক্ত হবে ঝকঝকে হবে 

নখ ভেঙ্গে যাওয়ার কারণ

এছাড়াও যাদের নখ খুব দ্রত ভেঙ্গে যাই তারা নিয়মিত নখে লাগিয়ে রাখুন টমেটোর রস্ টমেটোর মোধে থাকা ভিটামিন সি আপনার নখ ভাংগা রোধ করবে এবং নখ দ্রত বড় করতে সাহায্যে করবে

১ চামচ রসুন বাটার সঙ্গে সামান্য আপেল সিডার ভিগেনার ১ টি মিশ্রন তৈরি করুন এবার এই মিশ্রন টি নখের উপর লাগিয়ে রাখুন 

কিছুক্ষণ লাগিয়ে রাখার পর ঠান্ডা পানি দিয়ে নখ ধুয়ে দিন এতে করে নখ শক্ত হবে নখের ভিতরে থাকা জীবানু রোধ হবে পাশাপাশি নখ হবে সুন্দর ও আর্কষনীয়

পায়ের নখের যত্ন

আমরা অনেক সময় বিউটি পার্লারে গিয়ে থাকি মেডিকেয়ার এর জন্য আপনি চাইলে ঘড়ে যে উপাদান গুলো আছে সেই রকম কিছু উপাদান দিয়ে করতে পারেন অনায়াসেই

যেমন, একটা গামলা তে কিছু টা গরম পানি নিন সামান্য যে কোন শ্যাম্পু বিশেষ করে বেবি শ্যাম্পু এবং সামান্য লবন এবং লেবুর রস্ 

এবার এই কুসুম গরম পানিতে আপনার পা ভিজিয়ে রাখুন ৫ থেকে ১০ মিনিট এবার পা তুলে ব্রাশ দিয়ে হালকা নখে ব্রাশ করুন আর পুরো পায়ের তলা ও উপরে ব্রাশ দিয়ে ম্যাসাজ করুন 

আর যে যে স্থানে নখ কালো হয়ে গেছে সে স্থানে নখ সুন্দর করে কেটে দিন এবার শুকনো গামছা বা তোয়ালে দিয়ে পা মুছে পায়ে নারকেল তেল লাগিয়ে রাখুন 

এতে করে পায়ের নখ ঝকঝকে করবে এবং পায়ের স্কীন টা সুন্দর হয়ে যাবে 

নখের রোগ

নখে বিভিন্ন রকম রোগ হয়ে থাকে হার্টের সমস্যা রক্ত সল্পতা ও ফুসফুসের কারনে নখের পরিবর্তন লক্ষ করা যাই

এছাড়াও নখে ফাংগ্রাস হয়ে নখ সাদা ও দাগ হয় তবে এই দাগগুলো এমনিতেই সেরে ও যাই মাসখানেক এর মোধে আর যদি না সেরে যাই তবে একজন অভিজ্ঞ ত্বক বিশেষজ্ঞ পরামর্শ নিবেন 

আর বিশেষ করে অনেকে যে সমস্যা টা বেশি ফেস করে সেটা হলো নখ ভাংগা বেশি পরিমান নেলপলিশ ও সাবান ব্যাবহারে এটা হয়ে থাকে এবং নখে মেলালোমা নামক এক ধরনের ক্যান্সার হতে পারে এতে নখে লম্বা দাগ ও লক্ষ করা যাই 

নখের যত্নে ওষুধ 

আপনার নখ যদি ফ্যাকাশে দেখায় তাহলে বুঝবেন আপনি রক্তস্বল্পতায় ভুগছেন আর এমন সমস্যা থেকে ভালো হতে আয়রনযুক্ত খাবার খেতে হবে যেমন শাকসবজি আঁশযুক্ত খাবার মাছ মাংস খেতে পারেন 

অনেকের নখে কালো খয়েরী খাড়াভাবে এমন দাগ টি হয়ে থাকে আর এটা সাধারনত সুর্যের বেগুনি রাশ্নির খতির কারনে হয় মেলনোমায় আক্রান্ত হয় আর এমন সমস্যা দেখা দিলে পলিশ ব্যাবহার করলে এমন সমস্যা আর হবে না

অনেক সময় দেখা যাই নখ নীল হয়ে যাই আর এটা হওয়ার কারন আপনার শরিলে পযাপ্ত পরিমাপ অস্কিজেন সরবরাহ হচ্ছে না আর এই সমস্যা কে বলে সায়ানোসিস এমন সমস্যা লক্ষ করলে আপনি মন প্রান খুলে দম নেওয়ার অভ্যাস করুন

নখের ফাঙ্গাস ওষুধ 

নখে ফাঙ্গাস হলে নিচের দেওয়া টিপস্ গুলো ম্যাধমে আপনি ঘরোয়া উপায়ে সমাধান পেতে পারেন 

বেকিং সোডাঃ আপনি যখন মুজা বা জুতা পরবেন তার আগে তার ভেতরে বেকিং সোডা সিটিয়ে অথবা পানি দিয়ে পেষ্ট তৈরি করে লাগাতে পারেন

এবং যখন শুকায়ে যাবে তখন ধুয়ে ফেলুন এতে করে ফাঙ্গাস এর সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন 

রসুনঃ রসুন ব্যাকটেরিয়া বা ফাঙ্গাস রোধ করে তাই রসুন ছোট কুচি করে আক্রান্ত স্থানে ২৫ মিনিট লাগালে ফাঙ্গাস এর সমস্যা চলে যাবে 

পায়ের নখকুনি ওষুধ

পায়ের নখের কুনি হলে পায়ে যন্ত্রণা পুজ ও ব্যাথা সহ অনেক সমস্যা দেয় আর এ সমস্যা সমাধানের জন্য নারকেল তেল অলিভয়েল ও আপেল সিডার ভিগেনার অনেক কার্যকারি

নারকেল তেলঃ পায়ের নখের চারপাশে নারকেল তেল লাগান  ১৫-২০ মিনিট হয়ে গেলে ফেসওয়াস দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এতে ব্যাথা কমে যাওয়ার পাশাপাশি আরাম ও পাবেন

অলিভয়েলঃ আপনি দুই চামচ অলিভয়েল দুই চামচ প্রাতি লেবুর রস নখ বা নখের আশপাশে ভালো করে লাগান অলিভয়েল ঠান্ডা যার কারনে আপনি আরাম বোধ করবেন যন্ত্রণা থেকে